Bra vecka den här veckan med. Skippade dock att köra mage i fredags, det passet gick så segt. Blir alltid tröga pass när jag kör direkt efter frukosten, måste alltid få i mig minst en riktig måltid för att jag inte ska känna mig svimfärdig på gymmet.

Lyckades iallafall få in springintervaller 2 ggr + en långpromenad. Har dessutom kört lite lek på utegym två gånger denna vecka, vilket var helt fantastiskt.
Det är så kul och så mycket roligare nu än förra året, då jag knappt orkade göra någonting. Nu orkar jag köra med alla de tyngsta "vikterna".

Låt oss bara säga att mina handflator är helt sönderrivna efter all armgång.

 

Måndag:
1 h, 50 minuter bröst/axlar, mage
Tisdag:
1 h, 20 minuter ben

Springintervaller
Onsdag:
1 h, 35 minuter rygg/biceps, mage

Långpromenad
Torsdag:
1 h, 10 minuter bröst/triceps
Fredag:
1 h, 40 minuter baksida lår/rygg
Lördag:
Vila
Söndag:
40 minuter axlar