Okej alltså vet ni hur GOTT det är!? Vispade upp 0,3 dl grädde och blandade med 0,5 dl kasinpulver (blåbärssmak) och mjölk. Toppade med hallon, cocosflingor och mandel. Som glass! I am amazed. Kasein är ett slags protein man kan ta när man inte har tränat. Brukar ta det på kvällen, då har det längre tid på sig att verka.