Gick inte alls lika bra som veckan innan. Körde konditionsträning en gång. Fruktansvärt dåligt. Nya tag denna vecka. Har redan hunnit med 2 konditionspass och nu tänkte jag ta en långpromenad till spånga för att leka lite vid utegymmet, så its all good.

 

1 h, 25 minuter armar, mage

1 h, 40 minuter ben

1 h, 30 minuter rygg, mage

1 h, 45 minuter bröst/axlar
Fredag:

1 h, 20 minuter baksida lår, mage
Lördag:

3 h, 15 minuter armar/rygg (+ en hel del lek)
Söndag:

Vila